心と身体のカウンセリングとは？ | 心と身体のカウンセリング　自由庵・和心堂

心と身体のカウンセリング

自由庵・和心堂では、悩み事相談される方に対して、

心と身体を癒していただくために、三つの技法を活用します。

所要時間は全体で９０分です。

カウンセリング

カウンセリングは、

日本産業カウンセラー協会の傾聴技法等により、

しっかりと悩み事相談に対応します。

リラクゼーション

リラクゼーションは、主にマッサージ機を利用します。

また、手技により手足をマッサージします。

マインドフルネス

マインドフルネスは、

自律神経と副交感神経のバランスを図るために、

数種類の呼吸法を実践してゆったりとした気分に浸っていただきます。